알콜성치매증상 자가진단과 예방법

일반적으로 치매라고 하면 노화에 의한 인지기능 저하로 발생하는 질병이라고 알고있는데요,.

알콜성치매의 경우 상당히 젊은층의 연령대에서 주로 발생하기 때문에 더욱 위험하기도 합니다. 

 

한 때 우리나라는 주류소비 최대국가 이기도 했는데요,

최근 홈술과 함께 주류소비가 늘어나면서 이로인한 영향으로 나도 모르게 알콜성치매증상을 겪고 계시지는 않은가요??

 

알콜성치매증상을 알아보고

셀프체크를 해 볼 수 있는 알콜성치매 자가진단법

올바른 음주습관과 알콜성치매 예방법까지 알려드립니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치매란 무엇?

 

치매는 노후에 가장 피하고 싶은 질병으로 꼽히는데요. 

 

증상 자체가 인간의 존엄성이 무너져내리는 질병이기 때문이기도 하지만,

발병 원인과 치료가 명확하지 않기 때문이기도 합니다. 

 

치매란 기억을 하고 사고 할 수 있는 능력이 장기적으로 점차 감퇴하면서 일상에 영향을 주게 되는 질환으로 넓은 범위의 뇌 손상을 의미하는데요. 

 

가장 흔한 형태는 알츠하이머 치매로 전체의 50~70%를 차지합니다. 

 

 

 

 

이 밖에도 뇌졸중으로 인한 혈관손상으로 인한 혈관성치매, 레비소체병, 그리고 알콜성치매 등 이 있는데요. 

 

알콜성치매는 전체의 10%를 차지하는 수준으로

일반적인 노화성 치매보다 진행속도가 훨씬 빠르고 30~40대의 젊은층에서 발생빈도가 높기 때문에 주의가 필요합니다. 

 

 

특히 올 한해 꾸준히 주류 소비량이 늘기도 하고 또 최근 홈술이 많아지기도 했는데요. 

 

그 중 20대의 음주량 역시 급격하게 늘어 알콜성치매 진단을 받는 경우들도 상당하다고 하니, 알콜성치매증상 자가진단을 통해 전문 검사 및 치료를 해보시는 것을 추천드립니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

알콜성 치매 증상

 

 

알콜성치매 주요증상으로는

가장 먼저 블랙아웃을 꼽을 수 있는데요 바로 필름이 끊기는 현상입니다. 

 

블랙아웃은 한 번 필름이 끊기기 시작해 좀 더 자주, 지속적으로 발생할 수 있으며,

이는 알콜성치매가 진행되는 상황이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 

 

더불어 전날 누군가와 나눴던 대화 내용을 기억하지 못하는 등 기억력 장애를 동반하기도 해 일상생활이나 업무수행에 문제가 될 수 있습니다. 

 

또한 평소 하지 않던 폭언이나 물건을 부수고 사람을 때리는 등의 폭력행위를 하기도 하는데요. 

알콜성치매증상 자가진단을 해 볼 필요가 있습니다. 

 

 

 

 

알콜성치매증상 자가진단 셀프체크리스트

 

 

상기 항목 중 8가지 이상 해당이 된다면 이미 알콜성치매가 진행되는 상태로 볼 수 있어 전문의와 상담 및 치료가 필요할 수 있으며,

 

알콜성치매증상이 5가지 이상 해당되는 경우도 예방이 필요합니다. 

 

 

 

 

 

올바른 음주습관

 

알콜성치매증상이 있다면 일단 술을 끊는 것 부터 시작해야 합니다. 

 

그리고 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것도 필요한데요,

일단 알콜 의존증상이 있으면 금주의 의지가 없는 경우가 대부분 이기 때문에 사전에 평소 건강한 올바른 음주습관을 갖는 것이 중요합니다. 

 

- 가능하면 술을 마시지 않는 것이 좋지만, 술을 마시게 되는 경우 물을 많이 마시고 과일이나 야채 등 수분이 함유된 안주를 먹는 것이 좋습니다. 

 

- 술은 여러 종류를 섞어 마시지 마시지 않고 한 종류로만 마십니다. 

 

- 알콜 흡수가 빨라지면 더욱 간에 부담이 될 수 있으니 공복에 마시지 않습니다. 

 

- 음주와 흡연을 같이 하게 되면 일산화탄소가 간의 해독력을 떨어뜨리게 되니 금연하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

- 한 번에 한 잔을 다 마시는 것 보다 여러번 나누어 마시는 습관을 갖습니다. 

 

- 피곤한 상태에서는 우리 면역체계도 떨어지고 해독력 역시 떨어져 쉽게 취하게 되니 음주를 지양합니다. 

 

- 과음을 했다면 적어도 3일은 쉬어주는 것이 좋습니다. 

 

 

 

알콜성치매 예방법

 

술을 마시게 되면 알콜은 혈관을 통해 흡수됩니다. 

술을 많이 마시게 되면 혈액 중 알콜이 뇌세포에 손상을 입히게 되고, 결국 반복적으로 이런 손상이 이어지게 되면 회복이 불가능 하게 되는 것인데요. 

 

가장 확실한 예방법은 금주입니다. 

만약 그럴수 없다면 올바른 음주습관을 먼저 갖는 것이 필요하구요. 

 

알콜성치매증상을 알아두시고 만약 블랙아웃과 같은 단기기억상실 증상이 있으시다면 전문의와 상담으로 초기 치료를 받으시는 것을 권장합니다.