루테인 지아잔틴 추천 안구건조증 회복

평소에도 안구건조증이 있어 간헐적으로 인공눈물을 사용했는데요,

최근들어서는 컴을 오래 볼 수록 점점 눈이 침침해지는 듯 한 느낌이 들어서 이제 노안인가!!?? 싶더라구요.

서류나 책을 볼 때는 좀 더 심한 느낌을 받기도 했구요... 

 

PC, 스마트폰 사용으로 눈의 피로도가 상당하거나 불편함을 느끼는 경우, 안구건조증상이 있는 경우 미리 루테인 지아잔틴을 챙기는게 좋다고 하는데요. 

체내에서 만들어 지는 성분이 아니다 보니 식품의약품안전처에서도 일일 10~20mg의 루테인 지아잔틴 섭취를 권장하고 있답니다. 

 

그래서 저도 신랑도 종일 컴퓨터를 보는 직업이라 눈건강을 위해 루테인 지아잔틴을 찾게 되었는데요,

작년부터 먹었으니 어느덧 거의 1년째 복용을 하고 있는데 확실히 안구건조증이 나아지는 듯 한 느낌이 들더라구요. 한 번 잃으면 되돌릴 수 없는 눈건강을 위해서 도움되는 정보를 모아봤습니다. 

 

눈에 좋은 영양제 루테인 지아잔틴 추천과 관련해서 부작용은 없는지 확인하실 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

루테인 지아잔틴_타원형캡슐모양

 

 

막연하게 루테인이 눈에 좋다는 걸 알고 있었기 때문에 수년전 부터 가끔씩 먹기도 했는데요,

역시 띄엄띄엄 먹는건 효과가 없더라구요;; 

 

손위에 찍힌 사진에서 옅은색 알약은 벤포벨B, 짙은 타원형 캡슐이 바로 루테인 지아잔틴 입니다.

정우성 루테인, 김혜수 루테인 이런.. 배우들이 광고 하는 루테인도 많은데요, 저희는 약사 추천으로 두 가지를 매일 아침 식후 복용하고 있어요. 

 

이번에는 제일헬스사이언스 루테인 지아잔틴을 빼먹지 않고 복용한 결과로 안구건조증상이 나아짐을 느끼게 된건데요, 꾸준한 복용이 제일 중요하구나!! 이번에 확실히 깨달았어요. 

 

눈의 가장 중요한 기능인 시력저하를 막고 눈의 피로를 덜어주는데에는 황반색소의 밀도가 일정하게 유지되는 것이 중요한데요.

이런 황반색소 밀도를 유지할 수 있도록 도와주는 성분이 바로 루테인과 지아잔틴 입니다.

하지만 루테인의 경우 25세 이후 나이를 먹을수록 급감하게 되는데요.

60세가 되면 절반 정도로 줄어들어 더이상 체내 합성 되지 않아 노화로 인한 백내장이나 황잔변성 같은 질병이 발생하게 되는데요, 

체내에서 자체적으로 생성이 되지 않기 때문에 기능식품으로 먹어서 보충을 해야 합니다. 

 

안과에서는 대략 40대 전후부터 노안의 시작이라고 하더라구요.

게다가 검사결과 심각하지는 않지만 일부 변성이 되기도 했다고 해서 덜컥 겁도 나더라구요;;

 

그래서 눈도 유산소운동을 해줘야 도움이 된다는 것도 처음 알았네요.. ㅠㅠ

외출이 쉽지 않은 요즘이니 더더욱 필요성이 느껴지는데요, 여러분도 지금부터라도 꼭 드시길 바래요. 

 

 

 

 

 

 

저희가 먹고 있는 건 제일헬스사이언스의  "루테인 지아잔틴 20비타" 인데요.

기존제품 "눈에좋은 루테인지아잔틴"보다 성분함량이 2배로 늘어났다고 해요. 

 

건강기능식품이라서 온라인주문도 할 수 있는데요, 무료배송으로 약국보다 저렴하게 구입 했습니다. > 구매처 확인

 

 

 

 

주요성분 함량 : 루테인 16mg, 지아잔틴 4mg 

 

루테인 지아잔틴은 루테인 4 : 지아잔틴 1의 비율이 좋다고 하는데요, 이 제품이 딱 4:1 비율입니다. 

식품의약품안전처의 하루 권장량과 딱 맞는 20mg이구요, 복용은 간편하게 하루 한알 섭취입니다. 

한 박스에 96일분이 들어있구요, 아침 식사 후 섭취가 가장 좋습니다. 

 

 

 

 

일상생활에서도 황반변성을 예방하기 위한 방법들이 있는데요. 

 

과도하게 자외선에 노출되지 않도록 선글라스를 끼는 것, 스마트폰이나 TV등의 기기 사용도 빛과 전자파를 내기 때문에 자제 하는 것이 좋다고 하네요. 

말이 쉽지.. 사실상 현실적으로는 거의 불가능에 가깝네요;;; 

 

제일헬스사이언스 루테인 지아잔틴은 약국에서 6만원 정도에 구매 했었구요, 판매처마다 가격이 상이하더라구요;; 

이번에는 쿠팡에서 약간 더 저렴한 가격에 무료배송으로 받을 수 있었습니다.

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